Koostis
300 ml mandlipiima
1 keskmine banaan, eelnevalt umbes tund aega sügavkülmas hoitud
1 pehme virsik
1,5 spl maapähklivõid
1,5 spl suhkrusiirupit (võid asendada agaavisiirupi või vahtrasiirupiga)
veidi vaniljesuhkrut
Juhised
Blenderda kõik koostisosad ühtlaseks smuutiks.
Kogus on mõeldud kahele inimesele.
